Сколько калорий в Блины со сметаной?
Блины со сметаной содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 29,1г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной
Пищевая ценность Блины со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные | 100г | 230 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной
Как Блины со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной
Сколько калорий в Блины со сметаной?
Полная порция Блины со сметаной содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 213,8 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной для похудения?
Блины со сметаной имеет умеренную калорийность — 213,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины со сметаной?
Порция Блины со сметаной содержит около 6,8г белка при общем весе порции 130г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин со сметаной | 70г | 145.0 | 3г | -133 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | +52 kcal, больше белка |
| Творог с лепешкой | 320г | 464.0 | 44,2г | +186 kcal, больше белка |
| Сметана 15% | 35г | 56.0 | 2г | -222 kcal, меньше белка |
| Сметана 15% | 150г | 237.0 | 3,9г | -41 kcal, меньше белка |