Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Сырники с изюмом содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 35,1г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с изюмом
Пищевая ценность Сырники с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 125г | 163,2 ккал | 17,2г | 9г | 3,2г |
| Изюм | 15г | 300 ккал | 2,7г | 0,7г | 70г |
| Мука пшеничная | 15г | 360 ккал | 10г | 1,3г | 76,7г |
| Яйцо куриное (меланж) | 15г | 146,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Сахар | 9г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с изюмом
Как Сырники с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с изюмом
Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Полная порция Сырники с изюмом содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 179г. На 100 грамм это составляет 201,7 ккал.
Подходит ли Сырники с изюмом для похудения?
Сырники с изюмом имеет умеренную калорийность — 201,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с изюмом?
Порция Сырники с изюмом содержит около 25,3г белка при общем весе порции 179г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырники с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 180г | 357.2 | 25,8г | -3 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 177г | 355.2 | 22,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 253г | 494.0 | 35г | +133 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 200г | 385.0 | 24г | +24 kcal, меньше белка |
| Классический сырник | 90г | 178.0 | 12г | -183 kcal, меньше белка |