Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Сырники с изюмом содержит 357,2 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 34г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с изюмом
Пищевая ценность Сырники с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 130г | 163 ккал | 17,2г | 9г | 3,3г |
| Изюм | 20г | 299 ккал | 3г | 0,6г | 70,2г |
| Мука пшеничная | 15г | 342 ккал | 10,3г | 1г | 70,6г |
| Яйцо куриное | 10г | 143 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Сахар | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с изюмом
Как Сырники с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357,2 ккал | 18% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с изюмом
Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Полная порция Сырники с изюмом содержит примерно 357,2 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 198,4 ккал.
Подходит ли Сырники с изюмом для похудения?
Сырники с изюмом имеет умеренную калорийность — 198,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с изюмом?
Порция Сырники с изюмом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 180г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырники с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 177г | 355.2 | 22,7г | -2 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 253г | 494.0 | 35г | +136 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 179г | 361.0 | 25,3г | +3 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 200г | 385.0 | 24г | +27 kcal, меньше белка |
| Классический сырник | 90г | 178.0 | 12г | -179 kcal, меньше белка |