Сколько калорий в Творожный десерт с малиной?
Творожный десерт с малиной содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 39,9г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с малиной
Пищевая ценность Творожный десерт с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто (основа эклера) | 45г | 328,9 ккал | 5,8г | 18г | 36г |
| Творожный крем | 40г | 170 ккал | 9,5г | 9г | 13г |
| Малина (внутри и снаружи) | 30г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
| Сахарная пудра/декор | 15г | 393,3 ккал | 0г | 0г | 99,3г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с малиной
Как Творожный десерт с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с малиной
Сколько калорий в Творожный десерт с малиной?
Полная порция Творожный десерт с малиной содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 223,8 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с малиной для похудения?
Творожный десерт с малиной имеет умеренную калорийность — 223,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный десерт с малиной?
Порция Творожный десерт с малиной содержит около 6,8г белка при общем весе порции 130г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с малиной?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эклер с кремом | 90г | 359.0 | 4,3г | +68 kcal, меньше белка |
| Творожное кольцо | 100г | 305.0 | 7,3г | +14 kcal, больше белка |
| Творожное кольцо | 100г | 290.0 | 9г | -1 kcal, больше белка |
| Заварное с крем-чизом | 80г | 284.0 | 3г | -7 kcal, меньше белка |
| Заварное кольцо | 85г | 263.0 | 7,7г | -28 kcal, больше белка |