Сколько калорий в Шаурма, сырок и попкорн?
Шаурма, сырок и попкорн содержит 713 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 75г углеводов и 49,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма, сырок и попкорн
Пищевая ценность Шаурма, сырок и попкорн на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма, сырок и попкорн
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,3г |
| Попкорн Holy Corn Сладко-соленый | 30г | 416,7 ккал | 4г | 16г | 65г |
| Сырок творожный Ростагрокомплекс 5% | 50г | 284 ккал | 12г | 12,6г | 31г |
| Лаваш пшеничный | 60г | 236,7 ккал | 8г | 1г | 48,3г |
| Куриная грудка (начинка) | 120г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Овощи (томат, перец) | 40г | 37,5 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Шаурма, сырок и попкорн
Как Шаурма, сырок и попкорн вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 713 ккал | 36% |
| Белки | 49,6г | 99% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма, сырок и попкорн
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма, сырок и попкорн
Сколько калорий в Шаурма, сырок и попкорн?
Полная порция Шаурма, сырок и попкорн содержит примерно 713 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 198,1 ккал.
Подходит ли Шаурма, сырок и попкорн для похудения?
Шаурма, сырок и попкорн имеет умеренную калорийность — 198,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма, сырок и попкорн?
Порция Шаурма, сырок и попкорн содержит около 49,6г белка при общем весе порции 360г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма, сырок и попкорн?
Проще всего отслеживать Шаурма, сырок и попкорн с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма, сырок и попкорн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Наггетсы с овощами | 275г | 282.0 | 16,1г | -431 kcal, меньше белка |
| Творожная пицца | 300г | 491.0 | 38г | -222 kcal, меньше белка |
| Творожная пицца | 320г | 508.0 | 41г | -205 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 220г | 107.0 | 4г | -606 kcal, меньше белка |
| Творожная пицца | 280г | 456.0 | 40г | -257 kcal, меньше белка |