Сколько калорий в Листовой салат?
Листовой салат содержит 2 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Листовой салат
Пищевая ценность Листовой салат на 100 грамм
Что входит в состав Листовой салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат листовой в горшочке | 100г | 14 ккал | 1,5г | 0,2г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Листовой салат
Как Листовой салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2 ккал | 0% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Листовой салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Листовой салат
Сколько калорий в Листовой салат?
Полная порция Листовой салат содержит примерно 2 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 13,3 ккал.
Подходит ли Листовой салат для похудения?
Листовой салат имеет низкую калорийность — 13,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Листовой салат?
Порция Листовой салат содержит около 0г белка при общем весе порции 15г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Листовой салат?
Проще всего отслеживать Листовой салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Листовой салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Листовой салат | 5г | 1.0 | 0г | -1 kcal, столько же белка |
| Листовой салат | 7г | 1.0 | 0,1г | -1 kcal, больше белка |
| Лист салата | 15г | 2.0 | 0,2г | +0 kcal, больше белка |
| Листья салата | 120г | 18.0 | 1,7г | +16 kcal, больше белка |
| Микс салат | 60г | 11.0 | 0,8г | +9 kcal, больше белка |