Сколько калорий в Перекус с сулугуни и бананом?
Перекус с сулугуни и бананом содержит 429,2 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 31,5г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перекус с сулугуни и бананом
Пищевая ценность Перекус с сулугуни и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Перекус с сулугуни и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 120г | 96 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Сыр сулугуни | 60г | 286 ккал | 20г | 22г | 2г |
| Помидор свежий | 30г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Миндальное молоко без сахара | 50г | 24 ккал | 0,9г | 2,1г | 0,3г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Перекус с сулугуни и бананом
Как Перекус с сулугуни и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429,2 ккал | 21% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 31,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перекус с сулугуни и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перекус с сулугуни и бананом
Сколько калорий в Перекус с сулугуни и бананом?
Полная порция Перекус с сулугуни и бананом содержит примерно 429,2 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 76,6 ккал.
Подходит ли Перекус с сулугуни и бананом для похудения?
Перекус с сулугуни и бананом имеет низкую калорийность — 76,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перекус с сулугуни и бананом?
Порция Перекус с сулугуни и бананом содержит около 30,5г белка при общем весе порции 560г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перекус с сулугуни и бананом?
Проще всего отслеживать Перекус с сулугуни и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перекус с сулугуни и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 570г | 325.0 | 38,3г | -104 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | -65 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 575г | 472.0 | 41,6г | +42 kcal, больше белка |
| Банан с хлопьями | 377г | 184.0 | 2,4г | -245 kcal, меньше белка |