Сколько калорий в Шашлык из печени?
Шашлык из печени содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 2г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из печени
Пищевая ценность Шашлык из печени на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из печени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень на гриле | 47г | 170,2 ккал | 21,3г | 8,5г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 4г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Масло растительное (для маринада/жарки) | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат (огурцы, помидоры, зелень) | 12г | 50 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Шашлык из печени
Как Шашлык из печени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из печени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из печени
Сколько калорий в Шашлык из печени?
Полная порция Шашлык из печени содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Шашлык из печени для похудения?
Шашлык из печени имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из печени?
Порция Шашлык из печени содержит около 11г белка при общем весе порции 65г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из печени?
Проще всего отслеживать Шашлык из печени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из печени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с салатом | 250г | 336.0 | 34г | +229 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 355г | 431.0 | 37,3г | +324 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и салатом | 585г | 768.0 | 51,9г | +661 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | +273 kcal, больше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | +363 kcal, больше белка |