Сколько калорий в Печень с салатом?
Печень с салатом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 6г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с салатом
Пищевая ценность Печень с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень жареная | 130г | 170 ккал | 25г | 6г | 1г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Микс салатных листьев | 30г | 20 ккал | 2,7г | 0,3г | 2г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Печень с салатом
Как Печень с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с салатом
Сколько калорий в Печень с салатом?
Полная порция Печень с салатом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Печень с салатом для похудения?
Печень с салатом имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с салатом?
Порция Печень с салатом содержит около 34г белка при общем весе порции 250г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с салатом?
Проще всего отслеживать Печень с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из печени | 65г | 107.0 | 11г | -229 kcal, меньше белка |
| Теплый салат с печенью | 230г | 239.0 | 17,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 390г | 374.0 | 38,1г | +38 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +264 kcal, больше белка |