Сколько калорий в Макароны с котлетами?
Макароны с котлетами содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 28г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с котлетами
Пищевая ценность Макароны с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) вареные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 25г |
| Соевый соус | 10г | 100 ккал | 8г | 0г | 25г |
| Котлеты домашние (птица/мясо) | 120г | 180 ккал | 17,5г | 10г | 4,2г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Финики | 30г | 280 ккал | 2,3г | 0,3г | 73,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с котлетами
Как Макароны с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с котлетами
Сколько калорий в Макароны с котлетами?
Полная порция Макароны с котлетами содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Макароны с котлетами для похудения?
Макароны с котлетами имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с котлетами?
Порция Макароны с котлетами содержит около 14г белка при общем весе порции 300г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с котлетами?
Проще всего отслеживать Макароны с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с макаронами и пирогом | 575г | 544.5 | 20,8г | +316 kcal, больше белка |
| Паста с котлетами и салат | 405г | 531.0 | 27,3г | +303 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 345г | 433.0 | 23,5г | +205 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 535г | 473.0 | 25,2г | +245 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 305г | 535.0 | 25,6г | +307 kcal, больше белка |