Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 8,2г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, перец, цветная капуста, фасоль) | 100г | 45 ккал | 2,4г | 0,2г | 8,2г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,4г белка при общем весе порции 225г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 205г | 221.0 | 30,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 290г | 359.0 | 28г | +71 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 255г | 352.0 | 33,6г | +64 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +356 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +420 kcal, больше белка |