Сколько калорий в Котлета с морской капустой?
Котлета с морской капустой содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 27г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с морской капустой
Пищевая ценность Котлета с морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 150г | 230 ккал | 18г | 12г | 12г |
| Салат из морской капусты | 180г | 50 ккал | 1,1г | 2,8г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с морской капустой
Как Котлета с морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с морской капустой
Сколько калорий в Котлета с морской капустой?
Полная порция Котлета с морской капустой содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Котлета с морской капустой для похудения?
Котлета с морской капустой имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с морской капустой?
Порция Котлета с морской капустой содержит около 29г белка при общем весе порции 330г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с морской капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикен фреш ролл | 210г | 367.0 | 17,8г | -68 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 170г | 301.4 | 13г | -133 kcal, меньше белка |
| Котлета с морской капустой | 380г | 407.0 | 19,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 280г | 429.0 | 35г | -6 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 375г | 435.0 | 30,4г | +0 kcal, больше белка |