Сколько калорий в Завтрак с сыром и сосисками?
Завтрак с сыром и сосисками содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 40,2г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сыром и сосисками
Пищевая ценность Завтрак с сыром и сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сыром и сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 60г | 290 ккал | 9г | 11г | 42г |
| Сыр Камамбер | 50г | 300 ккал | 20г | 24г | 0,4г |
| Сосиски молочные | 20г | 280 ккал | 10г | 25г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 40 ккал | 1,2г | 1,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сыром и сосисками
Как Завтрак с сыром и сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сыром и сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сыром и сосисками
Сколько калорий в Завтрак с сыром и сосисками?
Полная порция Завтрак с сыром и сосисками содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с сыром и сосисками для похудения?
Завтрак с сыром и сосисками имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сыром и сосисками?
Порция Завтрак с сыром и сосисками содержит около 21,2г белка при общем весе порции 480г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сыром и сосисками?
Проще всего отслеживать Завтрак с сыром и сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сыром и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -149 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | -107 kcal, больше белка |
| Омлет 1 яйцо. Фасоль консервированная. Творог с сахаром и смеианой. Кофе с молоком сахаром | 515г | 398.0 | 22г | -98 kcal, больше белка |
| Творог 2% и кофе | 380г | 188.0 | 21,4г | -308 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродом | 410г | 329.0 | 18,9г | -167 kcal, меньше белка |