Сколько калорий в Сырники с апельсином?
Сырники с апельсином содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 33,9г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с апельсином
Пищевая ценность Сырники с апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога (морковные) | 180г | 180 ккал | 15г | 8г | 12г |
| Апельсин | 100г | 47 ккал | 0,9г | 0,2г | 10,3г |
| Греческий йогурт 2% | 60г | 66,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с апельсином
Как Сырники с апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с апельсином
Сколько калорий в Сырники с апельсином?
Полная порция Сырники с апельсином содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 120,9 ккал.
Подходит ли Сырники с апельсином для похудения?
Сырники с апельсином имеет низкую калорийность — 120,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с апельсином?
Порция Сырники с апельсином содержит около 32,9г белка при общем весе порции 340г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с апельсином?
Проще всего отслеживать Сырники с апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и апельсином | 385г | 336.0 | 39,8г | -75 kcal, больше белка |
| Йогурт с семенами и фруктами | 340г | 100.0 | 7г | -311 kcal, меньше белка |
| Йогурт и пирог | 240г | 260.0 | 18,1г | -151 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и апельсином | 230г | 140.7 | 22,2г | -270 kcal, меньше белка |
| йогурт с чиа и апельсином | 175г | 119.0 | 14,1г | -292 kcal, меньше белка |