Сколько калорий в Тофу с травами?
Тофу с травами содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 1,5г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тофу с травами
Пищевая ценность Тофу с травами на 100 грамм
Что входит в состав Тофу с травами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу с травами | 80г | 143,8 ккал | 16г | 8г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Тофу с травами
Как Тофу с травами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тофу с травами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тофу с травами
Сколько калорий в Тофу с травами?
Полная порция Тофу с травами содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Тофу с травами для похудения?
Тофу с травами имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тофу с травами?
Порция Тофу с травами содержит около 12,8г белка при общем весе порции 80г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тофу с травами?
Проще всего отслеживать Тофу с травами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тофу с травами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу | 30г | 22.0 | 2,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Тофу | 70г | 53.0 | 5,7г | -62 kcal, меньше белка |
| Тофу с базиликом | 35г | 48.0 | 5,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Копченый тофу | 80г | 97.0 | 10г | -18 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 80г | 248.0 | 7,5г | +133 kcal, меньше белка |