Сколько калорий в Бутерброды с джемом?
Бутерброды с джемом содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 45,5г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с джемом
Пищевая ценность Бутерброды с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рикотта | 30г | 173,3 ккал | 10г | 13,3г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 60г | 258,3 ккал | 9,2г | 2,5г | 46,7г |
| Ягодный джем | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с джемом
Как Бутерброды с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с джемом
Сколько калорий в Бутерброды с джемом?
Полная порция Бутерброды с джемом содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 75,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с джемом для похудения?
Бутерброды с джемом имеет низкую калорийность — 75,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с джемом?
Порция Бутерброды с джемом содержит около 8,6г белка при общем весе порции 365г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с джемом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с бутербродом | 310г | 164.0 | 7,6г | -110 kcal, меньше белка |
| Яйцо и хлеб | 330г | 145.0 | 8,5г | -129 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 350г | 182.0 | 10,1г | -92 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом | 430г | 315.0 | 17,6г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 470г | 525.0 | 25,5г | +251 kcal, больше белка |