Сколько калорий в Армянский лаваш?
Армянский лаваш содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 49г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Армянский лаваш
Пищевая ценность Армянский лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Армянский лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 103г | 235,9 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
Откуда берутся калории в Армянский лаваш
Как Армянский лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Армянский лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Армянский лаваш
Сколько калорий в Армянский лаваш?
Полная порция Армянский лаваш содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 103г. На 100 грамм это составляет 235,9 ккал.
Подходит ли Армянский лаваш для похудения?
Армянский лаваш имеет умеренную калорийность — 235,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Армянский лаваш?
Порция Армянский лаваш содержит около 8,1г белка при общем весе порции 103г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Армянский лаваш?
Проще всего отслеживать Армянский лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Армянский лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | -180 kcal, меньше белка |
| Лаваш и сыр | 83г | 197.0 | 7г | -46 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | -119 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 120г | 59.0 | 1,9г | -184 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 15г | 35.0 | 1г | -208 kcal, меньше белка |