Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 27г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| самса с мясом | 107г | 350,5 ккал | 15г | 23,4г | 25,2г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 312,5 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 312,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 16г белка при общем весе порции 120г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 120г | 210.0 | 12г | -165 kcal, меньше белка |
| Манты | 180г | 360.0 | 18г | -15 kcal, больше белка |
| Пельмени с майонезом | 250г | 350.0 | 20г | -25 kcal, больше белка |
| Пельмени с мясом | 300г | 450.0 | 18г | +75 kcal, больше белка |
| Пельмени | 250г | 800.0 | 15г | +425 kcal, меньше белка |