Сколько калорий в Сухарик?
Сухарик содержит 16 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 2,6г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарик
Пищевая ценность Сухарик на 100 грамм
Что входит в состав Сухарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржано-пшеничный сухарик со специями | 4г | 400 ккал | 10г | 12,5г | 65г |
Откуда берутся калории в Сухарик
Как Сухарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 16 ккал | 1% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарик
Сколько калорий в Сухарик?
Полная порция Сухарик содержит примерно 16 ккал. Общий вес порции составляет около 4г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Сухарик для похудения?
Сухарик имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарик?
Порция Сухарик содержит около 0,4г белка при общем весе порции 4г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарик?
Проще всего отслеживать Сухарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные сухарики | 120г | 480.0 | 13,2г | +464 kcal, больше белка |
| Ржаные сухарики | 75г | 285.0 | 8,1г | +269 kcal, больше белка |
| Ржаные сухарики | 40г | 160.0 | 4г | +144 kcal, больше белка |
| Пшеничные сухарики | 200г | 840.0 | 22г | +824 kcal, больше белка |
| Сухарики со специями | 200г | 820.0 | 20г | +804 kcal, больше белка |