Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 380,2 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 28,6г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 83 ккал | 3,1г | 2,3г | 14,1г |
| Куриная грудка жареная | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Зажарка (лук и морковь на масле) | 40г | 122 ккал | 1,1г | 10,1г | 8г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380,2 ккал | 19% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 380,2 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 330г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 305г | 452.0 | 37,2г | +71 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и свеклой | 380г | 370.0 | 31,6г | -10 kcal, меньше белка |
| Булгур с фаршем | 295г | 403.0 | 38,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой | 315г | 360.0 | 36,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 250г | 289.5 | 35,5г | -90 kcal, меньше белка |