Сколько калорий в Лаваш с курицей?
Лаваш с курицей содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 17г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с курицей
Пищевая ценность Лаваш с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 30г | 240 ккал | 6,7г | 0г | 46,7г |
| Соус натуральный йогурт и горчица | 20г | 70 ккал | 5г | 5г | 5г |
| Грудка куриная отварная | 97г | 137,1 ккал | 29,9г | 2,1г | 0г |
| Морковка по корейски | 15г | 113,3 ккал | 0г | 6,7г | 6,7г |
| Капуста с огурцом | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Лаваш с курицей
Как Лаваш с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с курицей
Сколько калорий в Лаваш с курицей?
Полная порция Лаваш с курицей содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Лаваш с курицей для похудения?
Лаваш с курицей имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с курицей?
Порция Лаваш с курицей содержит около 32г белка при общем весе порции 182г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с курицей?
Проще всего отслеживать Лаваш с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с овощами | 355г | 548.0 | 29г | +308 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 325г | 394.0 | 44,3г | +154 kcal, больше белка |
| Лаваш с курицей | 115г | 243.0 | 18,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Яйца с лавашом | 310г | 489.0 | 27,5г | +249 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 175г | 531.0 | 14,8г | +291 kcal, меньше белка |