Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 31г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (свинина и говядина) | 85г | 247,1 ккал | 15,3г | 17,6г | 5,9г |
| Картофельное пюре с маслом | 160г | 93,8 ккал | 1,9г | 3,8г | 13,1г |
| Подлива мясная | 60г | 100 ккал | 1,7г | 6,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 17г белка при общем весе порции 305г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 230г | 295.0 | 14,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 360г | 488.0 | 25г | +68 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | +106 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 540.0 | 25,8г | +120 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 470.0 | 18,5г | +50 kcal, больше белка |