Сколько калорий в Яичница с колбасой и котлета?
Яичница с колбасой и котлета содержит 927 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 70г жиров, 16г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и котлета
Пищевая ценность Яичница с колбасой и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт.) | 200г | 143,5 ккал | 12,5г | 9г | 0,5г |
| Колбаса вареная | 102г | 244,1 ккал | 13,7г | 21,6г | 2г |
| Котлета мясная | 120г | 251,7 ккал | 14,2г | 18,3г | 11,7г |
| Масло растительное для жарки | 9г | 988,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и котлета
Как Яичница с колбасой и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 927 ккал | 46% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 70г | 108% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и котлета
Сколько калорий в Яичница с колбасой и котлета?
Полная порция Яичница с колбасой и котлета содержит примерно 927 ккал. Общий вес порции составляет около 431г. На 100 грамм это составляет 215,1 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и котлета для похудения?
Яичница с колбасой и котлета имеет умеренную калорийность — 215,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой и котлета?
Порция Яичница с колбасой и котлета содержит около 56г белка при общем весе порции 431г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и котлета?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | -357 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 247г | 351.8 | 19,8г | -575 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | -276 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | -430 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцами | 205г | 608.0 | 31,3г | -319 kcal, меньше белка |