Сколько калорий в Яичница с сосисками и бутерброд?
Яичница с сосисками и бутерброд содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 34г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками и бутерброд
Пищевая ценность Яичница с сосисками и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 145 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Сосиски (нарезанные) | 60г | 250 ккал | 11,7г | 20г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 40г | 225 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| Ветчина из индейки | 30г | 250 ккал | 15г | 20г | 1,7г |
| Плавленый сыр | 15г | 266,7 ккал | 10г | 23,3г | 3,3г |
| Кетчуп и майонез (соусы) | 20г | 175 ккал | 1г | 7,5г | 20г |
| Кофе с молоком | 200г | 30 ккал | 0,8г | 1,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками и бутерброд
Как Яичница с сосисками и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками и бутерброд
Сколько калорий в Яичница с сосисками и бутерброд?
Полная порция Яичница с сосисками и бутерброд содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками и бутерброд для похудения?
Яичница с сосисками и бутерброд имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками и бутерброд?
Порция Яичница с сосисками и бутерброд содержит около 29,7г белка при общем весе порции 465г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками и бутерброд?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 450г | 345.0 | 27,5г | -250 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 625г | 633.0 | 41,9г | +38 kcal, больше белка |
| Тост с ветчиной и кофе | 398г | 300.0 | 17,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +57 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 520г | 412.0 | 24г | -183 kcal, меньше белка |