Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 31,1г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 1,5г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 43,3г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 40г | 150 ккал | 32,5г | 1,3г | 0г |
| Яйцо вареное (белок) | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 10,7г | 0,7г |
| Ветчина из индейки | 20г | 110 ккал | 20г | 2,5г | 0г |
| Икорный соус или паштет | 15г | 300 ккал | 3,3г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 27,5г белка при общем весе порции 450г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | +250 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 520г | 412.0 | 24г | +67 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом | 475г | 272.0 | 18г | -73 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +307 kcal, больше белка |
| Омлет с тунцом | 460г | 393.0 | 30,4г | +48 kcal, больше белка |