Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Творог с йогуртом и бананом содержит 374,6 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 11,4г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и бананом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 140г | 65,7 ккал | 7,9г | 2,1г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и бананом
Как Творог с йогуртом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374,6 ккал | 19% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и бананом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Полная порция Творог с йогуртом и бананом содержит примерно 374,6 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 117,1 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и бананом для похудения?
Творог с йогуртом и бананом имеет низкую калорийность — 117,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и бананом?
Порция Творог с йогуртом и бананом содержит около 39,8г белка при общем весе порции 320г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и йогурт | 340г | 334.0 | 43г | -40 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 400г | 538.0 | 56г | +163 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 92.0 | 11,2г | -282 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 70г | 46.0 | 6г | -328 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Teos | 140г | 92.0 | 11,2г | -282 kcal, меньше белка |