Сколько калорий в Свиные котлеты с овощами?
Свиные котлеты с овощами содержит 763 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64,8г жиров, 21,2г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные котлеты с овощами
Пищевая ценность Свиные котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свиные котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из свинины с кабачком | 180г | 260 ккал | 14г | 22г | 1г |
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Голубика | 80г | 43,8 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
| Зелень свежая | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Свиные котлеты с овощами
Как Свиные котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 763 ккал | 38% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 64,8г | 100% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные котлеты с овощами
Сколько калорий в Свиные котлеты с овощами?
Полная порция Свиные котлеты с овощами содержит примерно 763 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 177,4 ккал.
Подходит ли Свиные котлеты с овощами для похудения?
Свиные котлеты с овощами имеет умеренную калорийность — 177,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиные котлеты с овощами?
Порция Свиные котлеты с овощами содержит около 29г белка при общем весе порции 430г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Свиные котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо | 125г | 155.0 | 1,8г | -608 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и моцареллой | 370г | 566.0 | 19,7г | -197 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с авокадо | 170г | 151.0 | 4,6г | -612 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 227г | 211.0 | 7,7г | -552 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 165г | 158.0 | 5,1г | -605 kcal, меньше белка |