Сколько калорий в Салат с авокадо и моцареллой?
Салат с авокадо и моцареллой содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,6г жиров, 17,7г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с авокадо и моцареллой
Пищевая ценность Салат с авокадо и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с авокадо и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Авокадо | 90г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,6г |
| Моцарелла мини | 90г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
| Красный лук | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 9,2г |
| Оливковое масло | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с авокадо и моцареллой
Как Салат с авокадо и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 48,6г | 75% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с авокадо и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с авокадо и моцареллой
Сколько калорий в Салат с авокадо и моцареллой?
Полная порция Салат с авокадо и моцареллой содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Салат с авокадо и моцареллой для похудения?
Салат с авокадо и моцареллой имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с авокадо и моцареллой?
Порция Салат с авокадо и моцареллой содержит около 19,7г белка при общем весе порции 370г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с авокадо и моцареллой?
Проще всего отслеживать Салат с авокадо и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с авокадо и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо | 125г | 155.0 | 1,8г | -411 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 240г | 284.0 | 11,1г | -282 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с авокадо | 170г | 151.0 | 4,6г | -415 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 310г | 413.0 | 11,2г | -153 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 100г | 158.0 | 6г | -408 kcal, меньше белка |