Сколько калорий в Донер Мехико?
Донер Мехико содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,4г жиров, 45,5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер Мехико
Пищевая ценность Донер Мехико на 100 грамм
Что входит в состав Донер Мехико
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 233,3 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Курица гриль | 120г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Овощной микс (пекинка, лук, томат, огурец, перец) | 150г | 16,7 ккал | 1г | 0,2г | 2,7г |
| Грибы шампиньоны | 40г | 25 ккал | 3,8г | 0,3г | 2,5г |
| Сыр | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 1,7г |
| Соусы (чесночный и чили) | 100г | 350 ккал | 1г | 35г | 10г |
Откуда берутся калории в Донер Мехико
Как Донер Мехико вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 840 ккал | 42% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 56,4г | 87% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер Мехико
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер Мехико
Сколько калорий в Донер Мехико?
Полная порция Донер Мехико содержит примерно 840 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 168 ккал.
Подходит ли Донер Мехико для похудения?
Донер Мехико имеет умеренную калорийность — 168 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Донер Мехико?
Порция Донер Мехико содержит около 40г белка при общем весе порции 500г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер Мехико?
Проще всего отслеживать Донер Мехико с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер Мехико сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с овощами | 248г | 310.0 | 8,1г | -530 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с креветками | 388г | 334.0 | 29,7г | -506 kcal, меньше белка |
| Донер в лепешке | 390г | 793.0 | 48,5г | -47 kcal, больше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | -222 kcal, меньше белка |
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | -484 kcal, меньше белка |