Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 32,8г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (ракушки) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Тушеная говядина (фарш) | 40г | 200 ккал | 22г | 12г | 0г |
| Пассерованные овощи (лук, морковь) | 25г | 80 ккал | 1,2г | 4,8г | 8,4г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 178,2 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 178,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 14,9г белка при общем весе порции 170г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -11 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 250г | 468.0 | 24г | +165 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 392г | 793.0 | 33г | +490 kcal, больше белка |
| Плов и макароны | 215г | 385.0 | 17,1г | +82 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | +179 kcal, больше белка |