Сколько калорий в Овсяная каша с яблоком?
Овсяная каша с яблоком содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 41,8г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с яблоком
Пищевая ценность Овсяная каша с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 80 ккал | 3,6г | 2,4г | 11,2г |
| Яблоко свежее | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с яблоком
Как Овсяная каша с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с яблоком
Сколько калорий в Овсяная каша с яблоком?
Полная порция Овсяная каша с яблоком содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с яблоком для похудения?
Овсяная каша с яблоком имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с яблоком?
Порция Овсяная каша с яблоком содержит около 9,3г белка при общем весе порции 350г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с яблоком?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с яблоками | 300г | 272.0 | 8,4г | +20 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яблоком | 330г | 293.0 | 5,3г | +41 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 100г | 88.0 | 3г | -164 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 280г | 294.0 | 13г | +42 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 250г | 255.0 | 10г | +3 kcal, больше белка |