Сколько калорий в Биг Мак?
Биг Мак содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 37,8г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Биг Мак
Пищевая ценность Биг Мак на 100 грамм
Что входит в состав Биг Мак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 75г | 280 ккал | 8г | 6г | 46,7г |
| Говяжья котлета | 90г | 255,6 ккал | 20г | 17,8г | 0г |
| Соус Биг Мак | 25г | 480 ккал | 2г | 48г | 6г |
| Сыр Чеддер плавленый | 15г | 333,3 ккал | 20г | 26,7г | 3,3г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2,5г |
| Маринованные огурцы и лук | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Биг Мак
Как Биг Мак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биг Мак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Биг Мак
Сколько калорий в Биг Мак?
Полная порция Биг Мак содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 256,3 ккал.
Подходит ли Биг Мак для похудения?
Биг Мак имеет высокую калорийность — 256,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Биг Мак?
Порция Биг Мак содержит около 27,9г белка при общем весе порции 240г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Биг Мак?
Проще всего отслеживать Биг Мак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Биг Мак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 180г | 461.0 | 27,6г | -154 kcal, меньше белка |
| Чизбургер Бургер Кинг | 245г | 565.0 | 31,5г | -50 kcal, больше белка |
| Чизбургер Бургер Кинг | 118г | 270.0 | 14,3г | -345 kcal, меньше белка |
| Биг Мак | 235г | 647.0 | 30,3г | +32 kcal, больше белка |
| Бургер Гранд Де Люкс | 230г | 633.0 | 21,7г | +18 kcal, меньше белка |