Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 33,2г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 60г | 300 ккал | 10г | 6,7г | 50г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Сыр Чеддер плавленый | 15г | 333,3 ккал | 20г | 26,7г | 6,7г |
| Маринованный огурец | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус (кетчуп и горчица) | 15г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 256,1 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет высокую калорийность — 256,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 27,6г белка при общем весе порции 180г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 190г | 477.0 | 28,6г | +16 kcal, больше белка |
| Куриный бургер | 200г | 427.0 | 26,3г | -34 kcal, меньше белка |
| Бургер и картофель фри | 465г | 1375.0 | 45,2г | +914 kcal, больше белка |
| Бургер с картофелем | 295г | 786.0 | 40,1г | +325 kcal, больше белка |
| Чизбургер с салатом | 270г | 619.0 | 33,8г | +158 kcal, больше белка |