Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 38г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 2г | 17,3г |
| Котлета из птицы в панировке | 90г | 250 ккал | 16,7г | 14,4г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 20г белка при общем весе порции 240г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 311г | 402.0 | 29,5г | +27 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 394.0 | 25,3г | +19 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 250г | 400.0 | 23г | +25 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 210г | 320.0 | 22г | -55 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 534.0 | 37,9г | +159 kcal, больше белка |