Сколько калорий в Голубцы и бутерброды?
Голубцы и бутерброды содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 39,9г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы и бутерброды
Пищевая ценность Голубцы и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 180г | 120 ккал | 8г | 7г | 7г |
| Ржаной хлеб | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 3,3г | 44г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Буженина запеченная | 60г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Голубцы и бутерброды
Как Голубцы и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы и бутерброды
Сколько калорий в Голубцы и бутерброды?
Полная порция Голубцы и бутерброды содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 173,2 ккал.
Подходит ли Голубцы и бутерброды для похудения?
Голубцы и бутерброды имеет умеренную калорийность — 173,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голубцы и бутерброды?
Порция Голубцы и бутерброды содержит около 35,3г белка при общем весе порции 325г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы и бутерброды?
Проще всего отслеживать Голубцы и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с бужениной | 285г | 507.8 | 34,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с бужениной | 250г | 623.0 | 39,7г | +60 kcal, больше белка |
| Ролл с бужениной | 152г | 399.8 | 6,1г | -163 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с мясом | 90г | 228.0 | 8,5г | -335 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 265г | 633.0 | 32г | +70 kcal, меньше белка |