Сколько калорий в Колбаска с картофелем?
Колбаска с картофелем содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 19,9г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаска с картофелем
Пищевая ценность Колбаска с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Колбаска с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска гриль (свинина/говядина) | 80г | 262,5 ккал | 15г | 21,3г | 1,9г |
| Запеченный картофель | 70г | 85,7 ккал | 2,1г | 0,1г | 17,1г |
| Яичница глазунья (1 шт) | 50г | 190 ккал | 13г | 15г | 0,8г |
| Салат (помидоры, огурцы, зелень, масло) | 100г | 55 ккал | 1,2г | 4,5г | 3,5г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Колбаска с картофелем
Как Колбаска с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаска с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаска с картофелем
Сколько калорий в Колбаска с картофелем?
Полная порция Колбаска с картофелем содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Колбаска с картофелем для похудения?
Колбаска с картофелем имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Колбаска с картофелем?
Порция Колбаска с картофелем содержит около 21,8г белка при общем весе порции 330г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаска с картофелем?
Проще всего отслеживать Колбаска с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаска с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с картофелем и салатом | 470г | 496.0 | 18,6г | +28 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и салатом | 185г | 251.0 | 12г | -217 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 280г | 364.0 | 19г | -104 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 20г | 22.0 | 5г | -446 kcal, меньше белка |
| Картофель с рыбой | 465г | 383.0 | 14,7г | -85 kcal, меньше белка |