Сколько калорий в Зеленый горошек?
Зеленый горошек содержит 22 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый горошек
Пищевая ценность Зеленый горошек на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый горошек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированный горошек | 30г | 73,3 ккал | 3,3г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Зеленый горошек
Как Зеленый горошек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 22 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый горошек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый горошек
Сколько калорий в Зеленый горошек?
Полная порция Зеленый горошек содержит примерно 22 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 73,3 ккал.
Подходит ли Зеленый горошек для похудения?
Зеленый горошек имеет низкую калорийность — 73,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый горошек?
Порция Зеленый горошек содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый горошек?
Проще всего отслеживать Зеленый горошек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый горошек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Консервированный горошек | 240г | 163.2 | 11,5г | +141 kcal, больше белка |
| Консервированный горошек | 30г | 22.0 | 1г | +0 kcal, столько же белка |
| Тунец консервированный | 185г | 350.0 | 40,5г | +328 kcal, больше белка |
| Консервированный тунец | 15г | 28.0 | 3г | +6 kcal, больше белка |
| Ананас сушеный | 45г | 156.0 | 0,8г | +134 kcal, меньше белка |