Сколько калорий в Салат овощной с маслом?
Салат овощной с маслом содержит 60,3 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 1,5г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат овощной с маслом
Пищевая ценность Салат овощной с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Салат овощной с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 22г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 22г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Масло подсолнечное | 6г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат овощной с маслом
Как Салат овощной с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60,3 ккал | 3% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат овощной с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат овощной с маслом
Сколько калорий в Салат овощной с маслом?
Полная порция Салат овощной с маслом содержит примерно 60,3 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Салат овощной с маслом для похудения?
Салат овощной с маслом имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат овощной с маслом?
Порция Салат овощной с маслом содержит около 0,4г белка при общем весе порции 50г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат овощной с маслом?
Проще всего отслеживать Салат овощной с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат овощной с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 150г | 113.0 | 1,3г | +52 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 250г | 173.7 | 2г | +113 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 119.8 | 1,6г | +59 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 70г | 40.2 | 0,8г | -20 kcal, больше белка |
| Салат огурцы-помидоры | 265г | 134.9 | 2,5г | +74 kcal, больше белка |