Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 37,7г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,7г | 1г | 17г |
| Котлеты куриные | 180г | 180 ккал | 17г | 10г | 6г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 155,5 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет умеренную калорийность — 155,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 37,3г белка при общем весе порции 375г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 325г | 403.0 | 23,9г | -180 kcal, меньше белка |
| Печень со сметаной и гречкой | 323г | 389.0 | 28,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 187г | 263.0 | 23г | -320 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 265г | 362.0 | 19,7г | -221 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 400г | 633.0 | 36,6г | +50 kcal, меньше белка |