Сколько калорий в Куриные котлеты с гречкой?
Куриные котлеты с гречкой содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 31г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с гречкой
Пищевая ценность Куриные котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты (2 шт) | 200г | 180 ккал | 17,5г | 10г | 5г |
| Гречка отварная | 80г | 103,8 ккал | 3,8г | 2,5г | 17,5г |
| Капуста тушеная | 80г | 81,3 ккал | 1,9г | 5г | 7,5г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с гречкой
Как Куриные котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с гречкой
Сколько калорий в Куриные котлеты с гречкой?
Полная порция Куриные котлеты с гречкой содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 142,6 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с гречкой для похудения?
Куриные котлеты с гречкой имеет низкую калорийность — 142,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с гречкой?
Порция Куриные котлеты с гречкой содержит около 40,3г белка при общем весе порции 390г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 325г | 350.0 | 22г | -206 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 380г | 434.0 | 23,2г | -122 kcal, меньше белка |
| Печень со сметаной и гречкой | 323г | 389.0 | 28,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 375г | 583.0 | 37,3г | +27 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 390г | 448.5 | 22,3г | -107 kcal, меньше белка |