Сколько калорий в Манник?
Манник содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 32г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манник
Пищевая ценность Манник на 100 грамм
Что входит в состав Манник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная крупа | 42г | 259,5 ккал | 4,8г | 7,1г | 40,5г |
| Кефир 2.5% | 32г | 40,6 ккал | 3,1г | 3,1г | 3,1г |
| Сахар | 13г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 8г | 150 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 760 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Манник
Как Манник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манник
Сколько калорий в Манник?
Полная порция Манник содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Манник для похудения?
Манник имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манник?
Порция Манник содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манник?
Проще всего отслеживать Манник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манник с морковью и яблоком | 100г | 190.0 | 4,5г | -35 kcal, больше белка |
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | +106 kcal, больше белка |
| Оладьи классические | 195г | 447.0 | 12г | +222 kcal, больше белка |
| Оладьи классические | 150г | 296.0 | 8г | +71 kcal, больше белка |
| Оладьи со сгущенкой | 260г | 468.0 | 12,7г | +243 kcal, больше белка |