Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 9,8г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 6% | 150г | 120 ккал | 14г | 6г | 3,3г |
| Греческий йогурт | 40г | 80 ккал | 10г | 5г | 2,5г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 25,4г белка при общем весе порции 240г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника с йогуртом | 510г | 358.0 | 25г | +130 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 530г | 283.5 | 42,2г | +55 kcal, больше белка |
| Йогурт с клубникой | 168г | 132.1 | 8,1г | -95 kcal, меньше белка |
| Клубника с йогуртом | 158г | 107.0 | 7,3г | -121 kcal, меньше белка |
| Клубника с йогуртом | 70г | 31.1 | 2,1г | -196 kcal, меньше белка |