Сколько калорий в Курица с картофельным пюре?
Курица с картофельным пюре содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 27,8г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофельным пюре
Пищевая ценность Курица с картофельным пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофельным пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Курица запеченная (бедро/грудка) | 80г | 200 ккал | 23,1г | 11,5г | 0г |
| Овощи на пару (брокколи, фасоль, цветная капуста) | 100г | 35 ккал | 2,4г | 0,4г | 4,5г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофельным пюре
Как Курица с картофельным пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофельным пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофельным пюре
Сколько калорий в Курица с картофельным пюре?
Полная порция Курица с картофельным пюре содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофельным пюре для похудения?
Курица с картофельным пюре имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофельным пюре?
Порция Курица с картофельным пюре содержит около 24,4г белка при общем весе порции 390г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофельным пюре?
Проще всего отслеживать Курица с картофельным пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с картофелем фри | 270г | 520.0 | 14,2г | +182 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | +221 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +206 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +230 kcal, больше белка |