Сколько калорий в Котлета с чечевицей?
Котлета с чечевицей содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 26г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с чечевицей
Пищевая ценность Котлета с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная | 100г | 116 ккал | 9г | 1г | 20г |
| Котлета мясная домашняя | 55г | 249,1 ккал | 16,4г | 16,4г | 10,9г |
| Сливочное масло | 6г | 716,7 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с чечевицей
Как Котлета с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с чечевицей
Сколько калорий в Котлета с чечевицей?
Полная порция Котлета с чечевицей содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 161г. На 100 грамм это составляет 183,9 ккал.
Подходит ли Котлета с чечевицей для похудения?
Котлета с чечевицей имеет умеренную калорийность — 183,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с чечевицей?
Порция Котлета с чечевицей содержит около 18г белка при общем весе порции 161г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с чечевицей?
Проще всего отслеживать Котлета с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцами | 220г | 478.0 | 25,4г | +182 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 292г | 578.0 | 24,5г | +282 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | +361 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 285г | 529.0 | 22,9г | +233 kcal, больше белка |
| Котлета из капусты и домашнего фарша (свинина+говядина) | 200г | 298.0 | 14г | +2 kcal, меньше белка |