Сколько калорий в Сельдь под шубой и молоко?
Сельдь под шубой и молоко содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 20,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь под шубой и молоко
Пищевая ценность Сельдь под шубой и молоко на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь под шубой и молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой | 100г | 202 ккал | 8г | 14г | 11г |
| Молоко 3.2% | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сельдь под шубой и молоко
Как Сельдь под шубой и молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь под шубой и молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь под шубой и молоко
Сколько калорий в Сельдь под шубой и молоко?
Полная порция Сельдь под шубой и молоко содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Сельдь под шубой и молоко для похудения?
Сельдь под шубой и молоко имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь под шубой и молоко?
Порция Сельдь под шубой и молоко содержит около 14г белка при общем весе порции 300г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь под шубой и молоко?
Проще всего отслеживать Сельдь под шубой и молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь под шубой и молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Подушечки с молоком | 150г | 280.0 | 6,7г | -42 kcal, меньше белка |
| Стакан молока | 200г | 120.0 | 6,4г | -202 kcal, меньше белка |
| Кефир с медом | 260г | 130.0 | 7,6г | -192 kcal, меньше белка |
| Стакан молока | 200г | 120.0 | 6,4г | -202 kcal, меньше белка |
| Молоко с печеньем | 200г | 130.0 | 6г | -192 kcal, меньше белка |