Сколько калорий в Сыр Моцарелла?
Сыр Моцарелла содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 2,4г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Моцарелла
Пищевая ценность Сыр Моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 108г | 238 ккал | 18г | 18г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Сыр Моцарелла
Как Сыр Моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Моцарелла
Сколько калорий в Сыр Моцарелла?
Полная порция Сыр Моцарелла содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 108г. На 100 грамм это составляет 238 ккал.
Подходит ли Сыр Моцарелла для похудения?
Сыр Моцарелла имеет умеренную калорийность — 238 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыр Моцарелла?
Порция Сыр Моцарелла содержит около 19,4г белка при общем весе порции 108г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Моцарелла?
Проще всего отслеживать Сыр Моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый сыр | 100г | 280.0 | 22г | +23 kcal, больше белка |
| Сыр Моцарелла | 100г | 252.0 | 19г | -5 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 125г | 375.0 | 28г | +118 kcal, больше белка |
| Сыр моцарелла | 40г | 112.0 | 8,8г | -145 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 100г | 240.0 | 18г | -17 kcal, меньше белка |