Сколько калорий в Курица с огурцами?
Курица с огурцами содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 6г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с огурцами
Пищевая ценность Курица с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро и голень (запеченные) | 180г | 187,8 ккал | 17,8г | 12,8г | 0г |
| Огурцы свежие | 150г | 15,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3,3г | 13,3г | 3,3г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с огурцами
Как Курица с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с огурцами
Сколько калорий в Курица с огурцами?
Полная порция Курица с огурцами содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 124,4 ккал.
Подходит ли Курица с огурцами для похудения?
Курица с огурцами имеет низкую калорийность — 124,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с огурцами?
Порция Курица с огурцами содержит около 34г белка при общем весе порции 365г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с огурцами?
Проще всего отслеживать Курица с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в сметане с овощами | 435г | 475.0 | 42,3г | +21 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 620г | 774.0 | 74,4г | +320 kcal, больше белка |
| Салат, яйцо и курица | 275г | 165.0 | 9,4г | -289 kcal, меньше белка |
| Тушеная печень с огурцом | 245г | 352.0 | 29,4г | -102 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и овощной салат | 510г | 624.0 | 33,7г | +170 kcal, меньше белка |