Сколько калорий в Творог безлактозный 5%?
Творог безлактозный 5% содержит 71,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 2,3г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог безлактозный 5%
Пищевая ценность Творог безлактозный 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог безлактозный 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный ВкусВилл 5% | 65г | 110 ккал | 12,5г | 5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог безлактозный 5%
Как Творог безлактозный 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71,5 ккал | 4% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог безлактозный 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог безлактозный 5%
Сколько калорий в Творог безлактозный 5%?
Полная порция Творог безлактозный 5% содержит примерно 71,5 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Творог безлактозный 5% для похудения?
Творог безлактозный 5% имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог безлактозный 5%?
Порция Творог безлактозный 5% содержит около 8,1г белка при общем весе порции 65г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог безлактозный 5%?
Проще всего отслеживать Творог безлактозный 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог безлактозный 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% безлактозный | 55г | 67.0 | 9г | -4 kcal, больше белка |
| Безлактозный творог | 120г | 100.0 | 10г | +28 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 242.0 | 32г | +170 kcal, больше белка |
| Творог зернёный | 130г | 129.2 | 14г | +57 kcal, больше белка |
| Творог со сливками | 140г | 185.0 | 12г | +113 kcal, больше белка |