Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 11г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 65г | 164,6 ккал | 32,3г | 3,1г | 0г |
| Зеленый горошек консервированный | 52г | 78,8 ккал | 3,8г | 0г | 15,4г |
| Яйцо вареное | 26г | 153,8 ккал | 11,5г | 11,5г | 0г |
| Морковь отварная | 19г | 42,1 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
| Греческий йогурт | 39г | 64,1 ккал | 7,7г | 2,6г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 110,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 110,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 29г белка при общем весе порции 200г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | +87 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 74г | 70.0 | 10г | -151 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 230.0 | 32г | +9 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 288.0 | 37,2г | +67 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 216г | 272.0 | 14,3г | +51 kcal, меньше белка |