Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32,9г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 247,5 ккал | 9,5г | 3,5г | 43г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Борщ без мяса (на масле) | 300г | 56 ккал | 1,1г | 3,2г | 4,7г |
| Лук зеленый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 370г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 328г | 267.0 | 10г | -36 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 380г | 321.0 | 16,8г | +18 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -25 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 307.0 | 15,2г | +4 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 325г | 222.0 | 10,7г | -81 kcal, больше белка |